일 미루기 방지 방법
해야 할 일은 많은데 쉬고만 싶은 요즘입니다.날씨 탓인 걸까요? 어떻게 하면 할 일들을 미루지 않고, 할 수 있을까?하는 마음에 읽게 된 책입니다. '뇌의 물질들을 파악하게 되면 이를 활용하여,내가 하고자 하는 일을 좀 더 효율적으로 할 수 있다고 알려주는 책 '입니다.우리가 흔히 들어서 알고 있는 도파민, 엔도르핀, 아드레날린부터익숙하지 않은 아세틸콜린까지 총 7개의 뇌신경 물질과 그 각각의 물질들이 하는 역할, 그리고 활용법이 담겨 있습니다. 하단에 각 물질들에 대한 내용들이 정리된 페이지들을 첨부해 두었습니다.각 물질들에 대한 특징에 대해 정리되어 있지만,책을 읽으면 각 물질들에 대한 연관성과 어떻게 활용하면 좋을지에 대해서 더 자세히 알 수 있습니다. [1] 도파민- 의욕과 열..
2025.02.12